古人的智慧第3章 呼吸导引海边悟道

第3章：呼吸导引海边悟道 天刚蒙蒙亮海边的雾气还未散尽带着咸湿的凉意漫过脚踝。

轩辕裹紧了身上的麻布衣裳望着远处天际线泛起的鱼肚白鼻尖萦绕着海水特有的腥甜。

追风不知何时已跑到沙滩上正用爪子拨弄着退潮后留在沙地上的贝壳时不时抬头朝他晃晃尾巴银灰色的毛发在晨光里泛着柔和的光泽。

“这小家伙倒比我们这些赶路的人更懂得享受。

”身后传来弟子常先的笑声。

他肩上背着沉甸甸的药篓里面装着昨日在河畔部落采集的草药还有几块当地医者赠予的温热砭石。

轩辕回过头见另外两名弟子容成与大鸿也已收拾好行囊正揉着惺忪的睡眼显然是被海边的动静吵醒的。

“走吧去看看那些渔人说的导引之术。

”轩辕迈开步子踩在细软的沙滩上每一步都陷下去半寸又被海水漫过的细沙轻轻托起。

昨日傍晚他们在海滨部落借宿时听部落首领说这里的渔人每日清晨都会聚集在礁石旁做一套奇特的动作说是能强身健体出海时不易晕船。

这话让轩辕记在了心上——他见过太多渔人因海风侵袭、颠簸劳顿而面色蜡黄若是真有能缓解疾苦的法子断没有错过的道理。

转过一道弯眼前的景象让四人都停住了脚步。

只见二十多个渔人围着一块巨大的黑色礁石或站或坐神情专注。

他们赤裸着上身古铜色的皮肤在晨光里油亮发光想必是常年被海风与日光雕琢的模样。

最前头的是个白发老者佝偻着背却腰杆挺得笔直双手缓缓抬起掌心朝前像是要托住什么无形的东西。

“吸气——”老者的声音沙哑却有力随着他的话音所有渔人都深深吸了一口气胸膛鼓鼓囊囊像是揣了个饱满的皮囊。

轩辕注意到他们吸气时嘴角微微上扬仿佛在吞咽清晨的薄雾连带着肩膀都向上提了提像是要把周遭的气息都拢进肺腑。

“呼气——”老者双臂缓缓下落掌心转向地面。

渔人们也跟着缓缓吐气嘴唇抿成一条缝呼出的白气在微凉的空气中凝成短暂的雾团伴着低沉的“嘶”声。

他们的腰腹随着呼气向内收紧仿佛要把体内的浊气都挤压出去。

“这便是导引？”容成低声问道眼睛里满是好奇。

他自幼跟着轩辕辨识草药见惯了草木的性味却从未见过这般只用呼吸与动作就能调理身体的法子。

轩辕没有说话只是悄悄走到人群外围学着渔人的样子站定。

他深吸一口气试图模仿他们将气息吸入丹田——岐伯曾说过“气沉丹田则五脏安”只是他从前总在草药的性味里打转从未真正体会过“气”的流动。

这一口气吸得急了竟呛得他咳嗽起来引得旁边一个年轻渔人转过头善意地笑了笑。

“外乡来的先生？”年轻渔人眉眼弯弯露出两排整齐的牙齿“这导引得慢慢学像赶海拾贝似的急不得。

” 轩辕拱手致歉：“在下轩辕从远方来听闻此法能强身特来请教。

” 年轻渔人爽朗地摆摆手：“请教谈不上咱们都是跟着海爷爷学的。

你看吸气时要像潮水漫过沙滩一点一点往上涌；呼气时要像退潮慢慢悠悠别留半点力气。

”他边说边示范双臂如海鸥展翅般展开吸气时身体微微前倾仿佛要融入眼前的大海；呼气时向后仰像是要承接从天际洒下的晨光。

轩辕依言再试。

他闭上眼睛不去想周遭的声响只专注于呼吸。

吸气时他想象着海风带着咸湿的气息钻进鼻腔顺着喉咙往下沉沉到肚脐下方的位置——那里便是岐伯说的丹田。

这一次气息竟真的沉了下去腹部微微鼓起像是揣了个温热的小石子。

他心中一喜正要呼气却听得年轻渔人提醒：“呼气别太急要像手里捧着沙子慢慢漏下去才好。

” 轩辕连忙调整缓缓吐出气息。

随着呼气他感觉腹部慢慢收紧像是被一只无形的手轻轻按了按胸口的憋闷感渐渐散去取而代之的是一种说不出的舒畅。

他不由得睁开眼正好看到朝阳从海平面跃出金色的光芒洒在海面上波光粼粼仿佛有无数条金鳞鱼在跳跃。

“怎么样？”年轻渔人见他脸上露出舒展的神色笑着问道。

“仿佛……浑身的筋骨都松快了些。

”轩辕如实答道。

方才赶路的疲惫昨日辨识砭石时的专注此刻竟都随着呼吸消散了。

他想起昨日在河畔部落见到的关节肿痛者若是他们也能每日这般调理气息或许比单用砭石熨烫更有效？ “这导引啊是老祖宗传下来的。

”海爷爷不知何时走到了他们身边浑浊的眼睛里映着朝阳的光芒“早年咱们部落里总有人出海回来就头晕恶心上吐下泻有的还没等靠岸就没了气息。

后来有个老祖宗梦见海神告诉他‘海有潮汐人有呼吸顺着潮汐调呼吸便不会被海浪欺’。

醒来后他就照着梦里的法子练果然晕船的少了。

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